低用量ピル
  • 作成日:2021.06.10
  • 更新日:2021.06.18

低用量ピル(経口避妊薬)を飲み忘れたときのQ&A

避妊目的で低用量ピルを服用しているとき、飲み忘れてしまったら不安になりますよね。この記事では、低用量ピルを飲み忘れてしまったときの服用方法や避妊効果についてQ&A形式で解説します。今後の飲み忘れ対策の方法も紹介するので、ぜひ最後まで読んでくださいね。

(注)この記事に記載している服用方法は、避妊を目的として処方される低用量ピルに関するものです。また、記載内容は対象となる低用量ピルの添付文書の内容を参考にしています。服用に関して疑問や不安なことがあるときは、かかりつけの医師に相談し、医師の指示に従うようにしてください。

この記事の監修医師

産婦人科クリニック 広尾レディース院長 宗田 聡

産婦人科クリニック 広尾レディース院長
宗田 聡

1週間のカレンダーとペン

昨日のピルを飲み忘れたとき

1錠の飲み忘れは「気づいたときに飲む」

1錠分の飲み忘れに気づいたとき、つまり昨日の分のピルを飲み忘れたときは、飲み忘れに気づいた時点で昨日の分のピルを服用してください。そして、今日の分はいつも通りの決まった時刻に服用してください

例えば、毎日夜の21時に服用すべきところ飲み忘れてしまい、翌朝になって服用していないことに気づいたとします。その場合は、気づいた時点で1錠服用して、その日の分はいつも通り夜の21時に服用してください。もし、夜の21時に昨日飲んでいなかったことに気づいたら、そのときは2錠まとめて服用します。

くれぐれも1日に2錠を超えて3錠や4錠などのピルをまとめて飲むことは、決してしないでください。

シートの最後のピルを飲み忘れた場合

飲み忘れた日がシートの最後のピルの場合はどうしたらいいのでしょうか?

21錠タイプのシートの最後のピルを飲み忘れた場合は、飲み忘れた1錠はそのまま飲まずにシートに残し、その日も休薬日としてカウントしましょう。合計7日休薬したら、次のシートの服用を開始してください。

28錠タイプのシートであれば、最後の7錠(シートの4列目)はホルモンが含まれていないダミーの錠剤(偽薬)ですので、実際には飲んでも飲まなくても同じです。ですから、飲み忘れた1錠はそのまま飲まずシートに残したままで大丈夫です。スケジュール通りに次の新しいシートに移ってください。

避妊効果が下がる心配はない

飲み忘れたときは「避妊効果は下がってしまうの?」と心配になるかと思いますが、1錠の飲み忘れであれば避妊効果には影響はないと考えて大丈夫です。

クエスチョンマークが記載されたカード

2日分以上のピルを飲み忘れたとき

原則としては服用を中止する

2日以上連続して飲み忘れた場合は、原則として、その時点でピルの服用を中止してください。そして、数日後に生理(消退出血)がきたら、その日から新しいシートのピルを飲みはじめてください。

しばらく他の避妊方法をとる

2日以上連続して飲み忘れると避妊効果が下がる可能性があり、その後服用を中止した場合は避妊効果がなくなります。

より確実な避妊対策として、次の新しいシートを服用中もコンドームなど他の避妊方法をとるか、性交渉を避けるようにしてください。さらに次のシートの服用をはじめたら避妊効果があると考えると良いでしょう。

女性が本を読んでいる様子

その他のよくある質問

服用時間を数時間すぎても大丈夫ですか?   

毎日決まった時間に服用することが理想ですが、飲み忘れていて数時間ずれることもあるかと思います。一般的には数時間程度であれば、服用時間がずれても心配はありません。避妊効果が下がることもないと考えて大丈夫です。

ただ個人差もあり、数時間の飲み忘れでも不正出血が起きる人もいますので、出血が起こって心配なときは薬を処方してもらった医療機関を受診しましょう。

偽薬は飲み忘れても大丈夫ですか?

飲み忘れても大丈夫です。「偽薬」は服用しても服用しなくても何も影響がありません。あくまでピルを服用する習慣を崩さないようにするためのものですから、飲み忘れたとしても心配しないでください。

シートの1錠目を飲み忘れたときはどうしたらいいですか?

シートの1錠目(1日目)を飲み忘れていたことに翌日(シートの2日目)になって気づいた場合は、気づいた日を「1日目」として服用を続けてください。この場合は、スケジュールが1日ずれることになります。

また、シートの1錠目を飲み忘れた場合はいつもよりも休薬期間が1日分長くなってしまうため、排卵が起こる可能性があります。そのため避妊効果が下がっている可能性を考え、このシートの服用中はコンドームなど他の避妊方法をとるか、性交渉を避けるようにしてください。さらに次のシートの服用をはじめたら避妊効果があると考えると良いでしょう。

間違えて1日に2錠服用してしまったのですが大丈夫ですか?

特に心配はありません。翌日から、いつも通り1日1錠のペースで服用し続けてください。この場合、このシートを飲んでいる周期では、ピル服用期間がいつもよりも1日だけ短くなります。

ピルを1錠失くしてしまったのですが、どうしたらいいですか?

失くしてしまった場合ですが、翌日服用するはずだったピルを服用してください。シートのスケジュールから1日分ずれてしまうので、このシートを飲んでいる周期ではピル服用期間がいつもよりも1日だけ短くなります。例えば、21錠服用+7日休薬の場合は、20錠服用+7日休薬というスケジュールになります。

微笑む女性医師

ピルの飲み忘れを防ぐ方法

ピルの服用管理ができるアプリを使う

ピルはきちんと毎日決まった時間に服用する必要があります。うっかり飲み忘れてしまうことを防ぐ方法として、ピルの服用管理ができるアプリを使うのは一つの手です。

産婦人科医監修の生理管理アプリ「ケアミー」には「ピル服用モード」があります。ワンタップで服用記録をつけられるだけでなく、飲み忘れ防止機能として、設定した時間にプッシュ通知が届き、アプリに服用記録をするまでスヌーズで通知が届きます

寝る前にはスマホを見る人も多いでしょうから、ケアミーで設定しておけば飲み忘れたまま翌日を迎えるということもなくなるかと思います。

ピル服用管理ができる生理管理アプリケアミーのホーム画面

ケアミー服用記録をした時刻がカレンダーに表示されるので、毎日決まった時間にちゃんと服用できていたかどうかもわかります。不正出血などの症状も合わせて記録することができるので、ピル服用中の体の変化も振り返ることができます。

広告表示がなくシンプルで使いやすく、会員登録なしでも使いはじめられますので、ぜひ一度お試しください。

習慣化している行動とセットにする

ピルを飲み忘れないようにする工夫は人それぞれですが、多くの方は習慣化している行動と服用をセットにすることで忘れないようにしています。

例えば、

  • 朝8時に歯を磨く
  • 昼の12時に昼休憩をする
  • 夜23時にお風呂に入る

など、人によっては毎日だいたい同じような時間に同じ行動をとることがあると思います。このような習慣化している行動と、ピルの服用をセットにすることで飲み忘れを防ぐことができます

「朝、歯を磨き終わったらピルを飲む」と決めて洗面台にピルをおいてくなど工夫すると良いでしょう。

以上、この記事ではピルを飲み忘れたときの服用方法について解説しました。何よりも飲み忘れないことが大切なので、紹介したピルの服用管理ができるアプリを使ったり、毎日の習慣化した行動に合わせて服用するなど工夫していただければと思います。

また、冒頭にも記載しましたが、この記事に記載する服用方法は、各低用量ピルの「添付文書」に記載されている内容をもとにしています。服用に関して疑問や不安なことがあるときは、かかりつけの医師に相談し、医師の指示に従うようにしてくださいね。

参考文献

この記事の監修医師

産婦人科クリニック
              広尾レディース院長 宗田 聡

産婦人科クリニック
広尾レディース院長
宗田 聡

資格
医学博士
日本産科婦人科学会認定医・指導医
日本医師会認定産業医
経歴

1988年

筑波大学医学部卒業

1996年

筑波大学講師(臨床・研究・教育に従事)

1999年

Tufts大学(ボストン)遺伝医学特別研究員

2004年

水戸済生会総合病院産婦人科部長
茨城県周産期センター長(筑波大学産婦人科臨床准教授兼任)

2012年

広尾レディース開院

現在

広尾レディース院長
東京慈恵会医科大学講師(非常勤)
茨城県立医療大学客員教授

役職
日本周産期メンタルヘルス学会 評議員
日本産科婦人科遺伝診療学会 代議員
東京産科婦人科学会 代議員
東京産婦人科医会 代議員
所属
日本産科婦人科学会
日本周産期・新生児学会
国際出生前診断(ISPD)学会
米国臨床遺伝・ゲノム学会

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